Thaise massage
Heb je last van stijfheid, algehele vermoeidheid, hoofdpijn, vermoeide spieren en gewrichten? Thaise massage is een eeuwenoude holistische massage vorm, waarbij energielijnen gevolgd worden, en blokkades opgeheven worden. Tijdens de Thaise massage houd je je kleding aan en de massage wordt op de grond op een mat gegeven. Thaise massage wordt ook wel yogamassage of lazy men’s yoga genoemd, vanwege het grote aantal stretches.
Deep tissue massage
Zit je letterlijk vast? Door lichaamshouding of emotionele stress kan de doorbloeding zo slecht geworden zijn dat er verklevingen plaatsvinden. Bij deze massage wordt je met geen tot weinig olie gemasseerd. Hierdoor worden bindweefsel onder de huid en dieper liggend bindweefsel los gemasseerd en ontstaat er weer (bewegings)ruimte. Omdat de technieken langzaam en diep zijn, focussen we op de belangrijkste gebieden. Een combinatie is natuurlijk altijd mogelijk (zoals deep tissue op de rug en voor de ledematen ontspanningsmassage).
Ontspanningsmassage
Voel je je opgejaagd en kan je je agenda niet bijbenen? Wil je weer in je lichaam komen? Of gewoon gezond onderhoud plegen? Met een ontspanningsmassage geef je jezelf een weldaad voor lichaam en geest. Laat je gedachten van je afglijden, breng je bewustzijn weer in je lichaam. En ben weer beter bestand tegen de drukte. Een ontspanningsmassage is bij uitstek geschikt voor het verminderen van stress en helpt als preventie voor burnouts.
Ayurvedische massage
Voel je je onevenwichtig? Het doel van de ayurvedische massage is je energieën weer in balans te brengen. Lange strijkingen met warme voedende olie brengen je in een diepe staat van welzijn.
Klanten reviews
Wat tevreden klanten zeggen?
Voorbereiding
- Kom 5 minuten van tevoren
- Zorg voor gepaste hygiëne naar kunnen
- Kom niet met een (hele) volle maag
- Drink geen alcohol voor de massage
Tijdens de massage
- Probeer in ieder geval in het begin bewust en diep te ademen. Adem naar het gebied van spanning, en bij het uitademen laat je spanningen los
- Geef het altijd aan als je ongemak ervaart, iets niet naar wens is of je iets nodig hebt. De masseur voelt veel, maar niet alles!
Aftercare
- Plan wat tijd in om rustig aan te doen (stimulerende massage of stoelmassage op kantoor uitgezonderd)
- Drink de komende uren geen alcohol