Yoga

Yogalessen in Tuindorp

Wil je je prettiger voelen in je lichaam en zelf aan een gezonder lichaam werken?

Yoga kan hierbij helpen. De stijl die ik hanteer is gebaseerd op vinyasa en met veel aandacht voor de adem, bewustwording van je lichaam en een afwisseling van actievere beweging en rust.

Een van de misvattingen over yoga is, dat je al flexibel zou moeten zijn. Juist als je vast zit of stijf bent is het goed om yoga te gaan beoefenen. Door de oefeningen en rekkingen kan je zeker soepeler gaan worden, maar misschien nog wel belangrijker: ook meer ademruimte creëren en een diepere ontspanning vinden!
 
Avondyoga in Tuindorp

Heb jij ook behoefte aan ontspanning en beter in je vel zitten door yoga?
Vanaf 7 september 2022 geef ik weer yogalessen in Utrecht Tuindorp.
Deze lessen zijn rustig en gericht op ontspanning en medtitatief bewegen, en lekker de dag afsluiten.

Tijd: woensdagavond op 18:00-19:30 en 20:00-21.30.

Investering: 50 euro per maand (doorlopend september t/m juni), of 10 euro voor een proefles.

In de schoolvakanties is er geen les.

Wil jij een proefles volgen of heb je vragen?

Meld je hieronder aan via het formulier.

MijnYoga

Video Series

Zonnegroet
Video afspelen

Zonnegroet

warmingup
Video afspelen

Warming up

Beginner
Video afspelen

Beginners