Voel jij vaak spanning of pijn in je schouders en nek?
Je bent niet de enige. Veel mensen met een zittend beroep of een druk leven merken dat hun bovenlichaam steeds vastzit. Schouder- en nekpijn komt vaak voor, maar ook een vast gevoel in de borst of last in de armen.

Het kost energie, beïnvloedt je houding en kan zelfs hoofdpijn veroorzaken.

Met de Bovenlichaammodule leer je in korte, eenvoudige oefeningen hoe je weer ruimte en ontspanning in dit gebied creëert. Al met 10 minuten per dag merk je verschil.

• ✔ Ontspan je schouders en nek met praktische oefeningen
• ✔ Voorkom dat spanning zich ophoopt en klachten verergert
• ✔ Voel meer vrijheid en energie in je bovenlichaam
• ✔ Oefeningen die je altijd en overal kunt doen